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《脑卒中患者》哈医大一院进入冬季老年人要注重脑卒中

2018-11-16 17:33:10来源:襄阳政府网点击:1...

  本报讯(徐旭)脑卒中被称为“人类健康头号杀手”,俗称“中风”,严重影响患者身心健康。哈医大一院神经内科主任、神经病学教研室主任李国忠教授进入秋冬季节,脑卒中的发病率越来越高,老年人一定要注意。

  一是秋冬时节气温气流等气象要素剧烈,气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧加速了血栓的形成;

  二是秋冬时节气候干燥,人体消耗水分多,容易体内缺水,缺水后,血液粘稠,血流减慢,还会因血容量不足缺血性脑中风;

  三是老年人对外界环境变化性差,也很容易成为脑中风的诱发因素。因此,老年人在气候多变的秋冬季节一定要警惕脑卒中的发生。

  “中风1-2-0”将全国人民都熟知的医疗电话号码120作为一个可以记忆的中风快速工具。这些数字转化为三个识别中风的方法:

  如果有以上任何症状突然,立刻拨打急救电话120。1看2查0听,三步识别中风,即刻拨打120。

  早上气温较低,是诱发心脑血管疾病的主因之一。建议天冷时减少晨练,最好在上午10时以后再锻炼,锻炼要以室内运动为主。

  强烈运动易引发心脑血管供血供氧不足,大家在冷季需尽量激烈的运动项目,不要过度。

  对于患心脑血管病人来说,每天适量饮水十分,特别是早晨起床应该饮用一大杯水,来补充的失水量。夜间前也应适度饮水。如果血糖不高,可以喝一杯温蜂蜜水,达到血粘度,保证血液流动和润肠通便,防止便秘。

  在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物,少吃油腻食物,忌烟忌酒,膳食总体上要低盐,低脂肪,低胆固醇。可常吃黑木耳,银耳等。血脂、胆固醇过高者,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤以玉米油,葵花籽油,花生油为好。伴有习惯性便秘者,要常吃香蕉、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物,以利润肠通便。

  极度或紧张都可诱发脑血管病,因此,日常工作中,要保持愉快的心情,切忌狂喜暴怒,忧郁,悲伤,恐惧和受惊。

  中老年人每年至少做一次健康体检,了解自已的健康,有针对性地加以预防;患有高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病等慢性疾病的患者,必须在医生指导下坚持性治疗,坚决做到不吸烟、不过量饮酒,不长时间打牌和劳累;保持放松、心情,尤其不要参与令人激动的娱乐,避免的波动和刺激。

  首先是对引起本病的危险进行早期的、积极的、有效的预防,做到防患于未然。

  (1)对于高血压病、高血脂、房颤、糖尿病、短暂性脑缺血发作等,一经应引起高度重视,并应在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。

  (2)缺血性脑卒中患者的二级预防,需在医生指导下服用抗血小板聚集药物,如肠溶阿司匹林等;对于房颤的缺血性脑卒中患者,需在医生指导下服用抗凝类药物;孕龄女性应避免服用避孕药。

  (3)注意、心理卫生,避免剧烈波动,多参加有益的社会活动,减少、焦虑、抑郁情绪。

  一旦发生不清,一侧肢体麻木、无力,突发视力、失明,突发头痛、眩晕等情况应及早就医,争取早诊断、早治疗,一部分缺血性脑血管病患者发病后6小时内可进行的动静脉溶栓治疗。

  脑卒中虽然,但是可防可治,秋冬季节要做好“一管一控”,“管”生活:合理膳食、适量运动、戒酒限烟、心理;“控”血压、血脂、血糖、体重。一旦发现脑卒中发病征象,“1看2查0听,三步识别中风,即刻拨打120”,早诊断、早治疗,提高质量。

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